Voedingsadvies
Mijn aanpak is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en praktische toepasbaarheid, zodat jij jouw doelen op een effectieve en duurzame manier kunt bereiken.
Wat kun je verwachten?
Ik bied voedingsadvies dat volledig is afgestemd op jouw individuele behoeften, trainingsbelasting en doelen. Dit advies wordt geleverd via PDF-documenten en TrainingPeaks, zodat je altijd toegang hebt tot jouw persoonlijke voedingsplan.
Persoonlijk Voedingsadvies
Hoe werkt het?
1. Intake & Analyse
- Persoonlijke intake via een vragenlijst of gesprek
- Analyse van je huidige eetpatroon en sportdoelen
- Inzicht in je energiebehoefte en balans tussen macro- en micronutriënten
2. Voedingsadvies op maat
- Gepersonaliseerde voedingsschema's afgestemd op jouw trainingsdoelen
- Advies over maaltijdtiming voor optimale prestaties en herstel
- Praktische tips over eventueel gebruik van supplementen
3. Praktische ondersteuning met PDF & TrainingPeaks
- Duidelijke en direct toepasbare adviezen in een overzichtelijke PDF
- Integratie met TrainingPeaks voor real-time begeleiding en aanpassingen
- Voortgangscontrole met ruimte voor bijstellingen
Voor wie is dit?
- Duursporters (hardlopers, wielrenners, triatleten)
- Krachtsporters en bodybuilders
- Teamsporters
- Recreatieve sporters die hun voeding willen verbeteren
Mijn missie is om jou te ondersteunen bij het realiseren van je sportieve ambities met een voedingsplan dat naadloos aansluit op jouw levensstijl en trainingsschema. Klaar om je voeding naar een hoger niveau te tillen?
Neem vandaag nog contact op voor een persoonlijk advies op maat!