Voedingsadvies
Mijn aanpak is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en praktische toepasbaarheid, zodat jij jouw doelen op een effectieve en duurzame manier kunt bereiken.
Wat kun je verwachten?
Ik bied voedingsadvies dat volledig is afgestemd op jouw individuele behoeften, trainingsbelasting en doelen.
Persoonlijk Voedingsadvies
Hoe werkt het?
1. Intake & Analyse
Persoonlijke intake via een vragenlijst of gesprek, een analyse van je huidige eetpatroon en sportdoelen
en inzicht in je energiebehoefte en balans tussen macro- en micronutriënten
2. Voedingsadvies op maat
Gepersonaliseerde voedingsschema's afgestemd op jouw trainingsdoelen met advies over maaltijdtiming voor optimale prestaties en herstel
3. Praktische ondersteuning met & TrainingPeaks
Duidelijke en direct toepasbare adviezen in een overzichtelijke app TrainingPeaks voor real-time begeleiding en aanpassingen
Voor wie is dit?
Duursporters, krachtsporters, recreatieve sporters en 'de normale mens'.
Ik wil er gewoon voor zorgen dat we samen jouw voeding naar een hoger niveau kunnen tillen!